Wer sich Silvester vorgenommen hat, im neuen Jahr Gewicht zu verlieren, hat den Plan mit großer Wahrscheinlichkeit längst über Bord geworfen. Das zumindest errechnen Statistiker jedes Jahr aufs Neue. Ein häufiger Grund, warum viele Menschen mit ihrem Vorhaben scheitern, ist, dass sie als Einzelkämpfer unterwegs sind. Es ist ohnehin schwierig, gewohnte Verhaltensmuster zu ändern. Das als Einziger in seinem Umfeld zu tun, macht sie Sache nicht einfacher. Dass es bisher nicht geklappt hat, heißt aber nicht, dass ein erneuter Versuch nicht doch erfolgreich sein kann. Wichtig ist es, sich Hilfe von Fachleuten und Gleichgesinnte zu suchen.
Eine gute Unterstützung beim Versuch, Kilos loszuwerden, ist der IKK Online-Diätcoach. Das ist ein zwölfwöchiges individuelles Online-Coaching mit persönlichem Ernährungsplan, Fitnessempfehlungen und interaktiven Lerneinheiten. Der Diätcoach unterstützt die Teilnehmer aktiv bei der Gewichtsreduktion und der Umsetzung einer dauerhaften, gesundheitsorientierten Lebensweise. Er macht Rezept- und Bewegungsvorschläge, führt ein Ernährungstagebuch und ermöglicht den regelmäßigen Blick auf den aktuellen Body-Mass-Index und die Nährstoffbilanz. Bei Fragen können Experten vom IKK-Online-Diätcoach telefonisch oder per E-Mail kontaktiert werden und ein Online-Forum macht den direkten Austausch mit anderen Teilnehmern möglich.
Insgesamt dauert das Coaching zwölf Wochen und kostet 59,90 Euro. Versicherte der IKK classic erhalten nach der erfolgreich absolvierten Teilnahme die Kosten im Rahmen ihres persönlichen Gesundheitskontos erstattet und können Punkte für das Bonusprogramm sammeln.
Alle wichtigen Informationen zum Online-Diätcoach der IKK classic, beispielsweise zum Programmablauf und Vertrag, sind im Internet unter www.ikk-classic.de/gesund-abnehmen abrufbar. Fragen zur Kostenerstattung können telefonisch unter 040 / 54003-534 geklärt werden.
