Training & Wissen online Newsmeldung: Aufwärmen

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„Stiefkind“ Aufwärmen
 
Für Kinder und für Trainer ist der Spieltag am Samstag verständlicherweise der Höhepunkt der Woche. Doch gerade im F- und E-Juniorenbereich wird das Wettspiel und sein ‘Drumherum’ oftmals stiefmütterlich behandelt. Gemeint ist damit nicht das Engagement aller Beteiligten rund um das Spiel.
 
Vielmehr berauben die Trainer sich oftmals der Möglichkeit, auch den Spieltag durch die Zusammenkunft als ‘Trainingseinheit’ zu nutzen, und damit Ballkontakte für die jungen Talente zu ermöglichen.
Neben dem geistigen Einstimmen (Aufstellen, Motivieren usw.) gehört das physische Aufwärmen in seinen verschiedensten Ausprägungen zum Standardprogramm vor jedem Spiel. Viel zu oft sieht man auf unseren Fußballplätzen immer noch, wie Kinder minutenlang die Linie rauf- und runterlaufen. Das Ballnetz bleibt dabei unbeachtet am Seitenrand liegen. Dabei bringt ein gut geplantes, systematisches Aufwärmen große Vorteile mit sich.
Und, dass Auswechselspieler während des Spiels nur auf der Bank sitzen müssen, steht auch in keinem Fußball-Lehrbuch. Training & Wissen gibt  Impulse, wie ein strukturiertes Aufwärmprogramm im Grundlagenbereich aussehen kann und vor allem, wie die Wechselspieler ‘bei Laune’ gehalten werden können.
 
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